¿Te has sentido abrumado por la tristeza, sin energía ni motivación? Podría ser depresión.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta cómo te sientes, piensas y manejas las actividades diarias. No es solo estar triste; es una condición seria que puede durar semanas, meses o más.
Los síntomas de la depresión incluyen tristeza persistente, pérdida de interés en actividades que solías disfrutar, fatiga y falta de energía, así como cambios en el apetito y el sueño. Si sientes esto, es importante que sepas que no estás solo.
La depresión puede ser causada por factores genéticos, cambios químicos en el cerebro, o situaciones estresantes como la pérdida de un ser querido o problemas laborales.
Si crees que estás lidiando con la depresión, busca ayuda. Hablar con un profesional de la salud mental es un paso valioso. Existen tratamientos efectivos, como terapia y medicamentos.
Recuerda, la depresión es una enfermedad, no un signo de debilidad. No dudes en buscar apoyo. ¡Tu salud mental es importante!
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